- Rajin berolah raga, dengan melakukan olah raga atau fitness dengan rata-rata 4 jam sehari bukanlah biaya yang mahal. Dengan olah raga secara rutin maka tubuh tampak padat dan kakipun terlihat padat dan ramping.
- Rajin minum air putih Agar kaki terlihat mulus dan tidak keriput, dengan meminum air putih 8 gelas sehari maka kita akan terhindar penyakit ginjal sehingga kulit tidak mudah keriput dan kulit kaki terlihat mulus dan mengkilat.
- Rajin minum Vitamin dengan rajin minum Vitamin statmina tetap terjaga.
- Merendam kaki dengan rempah – rempah dicampur dengan air hangat.
- Rajin mengkonsumsi buah buahan dan sayuran buah dan sayuran banyak mengandung vitamin dan serat.
- Menjaga kebersihan kuku dan jari – jarinya seminggu sekali.
- Gunakan lotion setiap hari agar kulit terlihat licin dan tidak terlihat kusam atau keriput.
sumber
No comments:
Post a Comment